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L'activité "Gymnastique"
GYM DENTRETIEN
 
Les exercices après une mise en condition et un échauffement ciblent le renforcement musculaire,  la coordination, l’équilibre, la mémoire, avec un matériel varié,  et la séance se termine par des étirements et de la relaxation.

Animatrice : Betty Soares de l’USI

 
Les lundis de 9h15 à 10h15
Les mardis de 10h30 à 11h30
Les jeudis de 9h15 à 10h15
Les jeudis de 10h30 à11h30
 
Salle du Parquet à la MDA
(tenue confortable, chaussons et bouteille d’eau)


 
                                                
La capacité d'accueil est de vingt personnes par groupe;
      24 € par trimestre pour un cours
45€ par trimestre pour 2 cours
                                                          

GYM DOUCE

Les exercices permettent de conserver et d'augmenter la souplesse articulaire et l'équilibre, de développer le tonus musculaire. Ludique, la gym douce se pratique au rythme de chacun avec un matériel varié et la séance se termine par des étirements et de la relaxation.
 
 
       Animatrice : Chantal Rique de l’USI
 
Les jeudis de 14h00 à 15h00
 
Salle du Parquet à la MDA
(tenue confortable, chaussons et bouteille d’eau)
24 € par trimestre pour un cours