GYM D’ENTRETIEN
Après une mise en condition et un échauffement, les exercices ciblent le renforcement musculaire, la coordination, l’équilibre, la mémoire, avec l'utilisation d'un matériel varié. La séance se termine par des étirements et de la relaxation.
Animatrice : Betty Soares de l’USI Les lundis de 9h15 à 10h15
Les mardis de 10h30 à 11h30
Les jeudis de 9h15 à 10h15
Les jeudis de 10h30 à 11h30
Les vendredis de 10h30 à 11h30
Salle du Parquet à la MDA
(tenue confortable, chaussons et bouteille d’eau)![]()
La capacité d'accueil est de vingt personnes par groupe;
24 € par trimestre pour un cours
45€ par trimestre pour 2 cours
GYM DOUCE
Les exercices permettent de conserver et d'augmenter la souplesse articulaire et l'équilibre, de développer le tonus musculaire. Ludique, la gym douce se pratique au rythme de chacun avec un matériel varié et la séance se termine par des étirements et de la relaxation.
Animatrice : Chantal Rique de l’USI
Les jeudis de 14h00 à 15h00
Salle du Parquet à la MDA
(tenue confortable, chaussons et bouteille d’eau)
24 € par trimestre pour un cours
